Michel Bodmer : Avez-vous déjà rencontré David Lynch en personne ?

Dakota : Je n'ai jamais eu l'occasion de rencontrer David. Pour moi, c'est comme une créature insaisissable et mystique. Il disait toujours aux jeunes cinéastes en devenir de faire leur premier film par tous les moyens possibles et de rester fidèles à eux-mêmes et à leur vision créative.

Est-ce à peu près pour cette raison que vous avez décidé de devenir productrice, pour avoir davantage de contrôle sur votre travail et votre vision ?

Dakota : En quelque sorte, oui — j'ai du mal à utiliser le mot «contrôle» parce qu'il ne sonne pas très bien dans cette industrie quand il vient d'une femme. Les gens n'aiment pas ça. Donc j'en parle plutôt comme d'une envie d'avoir une expérience plus holistique de l'industrie du cinéma, parce que cela me nourrit davantage aujourd'hui. Vous portez plusieurs casquettes : vous êtes actrice, productrice, et vous avez même maintenant un club de lecture.

Je comprends. Et vous menez une vie très active et créative. Comment et quand avez-vous décidé de pratiquer la Méditation Transcendantale, et comment avez-vous rencontré Bob Roth?

En fait, je crois que cela fait presque dix ans que j'ai appris la MT, et je l'ai apprise pendant le tournage de l'un des films Fifty Shades, et je me disais : je vais perdre la tête.
Alors je les ai presque forcés à me laisser partir un peu plus tôt chaque jour, parce que la femme qui enseignait à Vancouver n'enseignait que jusqu'à 18h ou quelque chose comme ça.
Donc je suppliais pendant trois ou quatre jours pour qu'on me laisse y aller et apprendre. Et je n'ai rencontré Bob que… je ne sais pas, il y a cinq ou six ans, je crois. On s'est rencontrés à Montauk. Je lui ai présenté quelqu'un pour l'aider à apprendre la MT, et depuis on est devenus très proches amis.

Dakota, quand vous développez un rôle en tant qu'actrice, vous devez trouver votre chemin vers le personnage. Quand vous développez un projet en tant que productrice, vous devez comprendre comment le faire fonctionner avec les ressources et les équipes dont vous disposez. Comment la méditation et la pleine conscience vous soutiennent-elles dans ces processus ?

Mon Dieu… cela m'aide juste à passer les 20 prochaines minutes de ma vie, ces temps-ci.
En ce qui concerne le métier d'actrice, depuis que j'ai appris, j'utilise la MT comme un endroit sûr où disparaître. C'est comme me connecter à mon âme, et en bonus, obtenir un repos profond. Et généralement, quand je produis quelque chose, j'y joue aussi. Donc c'est beaucoup. Normalement, on a environ 30 minutes pour déjeuner dans la journée, à mi-parcours, et je prends 20 de ces minutes pour méditer, puis je me jette de la nourriture dans la bouche aussi vite que je peux.

Cela m'aide à ne pas être totalement déréglée par cette industrie, parce que c'est du chaos permanent, et à ne pas stresser à propos de l'heure, ou de savoir si je fais bien, ou tout autre facteur extérieur qui rend tout le monde nerveux. Cela m'aide aussi à — ce livre est l'un de mes livres préférés [Catching the Big Fish de David Lynch]. Je l'ai dans mon placard depuis des années et des années, et j'en ouvre quelques passages chaque jour.

Bien sûr, je pratique la MT pour me recentrer, pour me connecter à mon Soi et aussi à l'univers. Je veux recevoir, je veux télécharger, je veux que ces idées ou ces messages puissent venir jusqu'à moi. Et j'ai l'impression que quand je fais de la MT — que je produise ou que je joue — cela me permet d'écarter tout le reste et de recevoir la vérité, qu'elle vienne du fond de mon âme ou d'ailleurs, je ne sais pas. Mais cela m'aide aussi à être une personne plus agréable.

Est-ce que cela vous aide aussi à sortir d'un rôle ?

Absolument. Si j'ai du mal à dormir quand je travaille — ce qui arrive souvent, parce que je revis constamment la journée en me disant : j'aurais pu mieux faire, ou on aurait dû tourner cette scène à nouveau, ou peu importe — je vais méditer parfois quatre ou cinq fois par nuit.

Lynch dit dans le documentaire que les personnes qui pratiquent la MT sont non seulement plus heureuses et plus en paix avec elles-mêmes, mais qu'elles rayonnent cette paix et influencent positivement les gens autour d'elles. Vous venez de dire que la MT vous rend meilleure — est-ce contagieux ?

Eh bien, je crois que tout est énergie. Même vos pensées, vos idées, la manière dont vous parlez à quelqu'un, la manière dont vous vous parlez à vous-même. Donc oui, je pense que c'est contagieux.

Même si je suis dans une situation avec quelqu'un avec qui ça ne passe pas du tout — on n'entend pas la même musique, on ne fait pas le même film — je crois que ma capacité à rester centrée, calme et douce peut soit désamorcer la situation, soit aider les autres à vraiment se calmer.

Dakota, que recommanderiez-vous à de jeunes artistes curieux mais sceptiques, cinéastes ou autres ? Les encourageriez-vous à pratiquer la MT et comment devraient-ils commencer s'ils le souhaitent ?

J'encouragerais n'importe qui à pratiquer la MT, honnêtement (…).
Je traverse parfois des phases avec la MT. Parfois c'est très difficile pour moi et je dois réduire de 20 minutes à 10 minutes, et j'ai ces appels avec Bob [Roth]. On médite parfois au téléphone ensemble. Et ce sont toujours les meilleures méditations que j'ai. Parce que je me dis : mon professeur me regarde, vous voyez. Je fais tellement mieux, même si ce n'est que 10 minutes.
Mais je crois que ce qu'il fait, c'est qu'il me dit que c'est normal d'avoir une méditation… pas mauvaise, mais agitée. Ça ne veut pas dire qu'elle est mauvaise.

Donc je crois que ce qui se dissout, ce que vous laissez partir, c'est de se juger : je ne le fais pas bien, j'ai oublié mon mantra, je me suis endormie. Je m'endors tout le temps. Et Bob me dit : eh bien, c'est parce que tu es fatiguée et que tu avais besoin de dormir. C'est normal.

Et si vous partez dans vos pensées et puis vous vous en rendez compte, et vous revenez au mantra, c'est ça la méditation. C'est ce qui fait que vos ondes cérébrales deviennent de plus en plus profondes chaque fois (…).

Un dernier mot ?

Juste pour répondre à votre question [une question précédente du public] : oui, je pense que lorsque vous êtes capable d'être immobile et silencieux à l'intérieur, vous remarquez davantage les synchronicités dans l'univers ou dans le monde. Vous pensez à quelque chose, et quelqu'un en parle. Ou vous faites un rêve et voyez quelque chose le lendemain. Ou vous dites : Mon Dieu, j'ai besoin d'aide, donne-moi un signe.

C'est ce qui m'est arrivé il y a quelques mois. Je méditais beaucoup parce que j'avais besoin d'être aussi calme que possible au milieu d'une folie extrême, et j'étais en voiture avec ma partenaire de production, Ro, et j'ai dit : J'ai besoin d'aide. Et j'ai regardé par la fenêtre, et il y avait un panneau immense sur le bord de la route, qui disait simplement : Dakota.
Je l'ai dit à voix haute, et Ro a dit : "Dakota." Et j'ai dit : "Dakota."
Et c'était ce grand moment fou où je me suis dit : c'était exactement ce que je demandais. L'univers est en train de me hurler dessus. Donc oui, j'y crois, vraiment. Et je pense que si vous faites attention à vous-même et au monde autour de vous, plutôt que de vous laisser écraser par lui, vous commencez à voir la magie plus que la dévastation.

La vidéo complète de l'événement: https://vimeo.com/1133499474

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Bureau de Zürich:  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

ENGLISH VERSION:

Dakota Johnson was the guest of honor at the launch of our David Lynch Foundation Switzerland in collaboration with the Zürich Film Festival on September 26, 2025. This tribute to David Lynch, moderated by journalist Michel Bodmer, was hosted by a panel including David Lynch Foundation CEO Bob Roth (via videoconference), Regula Curti the founder of Seeschau House of Sacred Arts, Bianca Keyman, co-founder of the David Lynch Foundation Switzerland and actress and producer Dakota Johnson. Please find below a short summary of the event, the interview with Dakota and a link to the video of the event.

Almost 200 people attended the event beautifully organized mainly by David Lynch Foundation Switzerland board members Regis Huf and Bianca Keyman. Michel Bodmer summarized David Lynch's career and impact (David died early this year), noting how the word "Lynchian" is now in all dictionaries; Regula Curti presented her work with mindfulness, yoga and music therapy, which encouraged her friend Tina Turner to come out of retirement. The David Lynch Foundation's mission is to make the evidence-based Transcendental Meditation (TM) technique available to all for relief of stress, anxiety and trauma.

Bob Roth, one of the most experienced teachers of Transcendental Meditation, masterfully clarified the uniqueness of TM, its mechanics and benefits, and also shared aspects of his long friendship with David Lynch; Bianca Keyman emphasized the importance of a tool such as TM in our chaotic world, and how it should really be made available to the children, the politicians, and all wanting to overcome stress. The event also included two short video clips: David Lynch explaining the value of transcending, and filmmaker Martin Scorsese and legendary investor Ray Dalio discussing the benefits of their TM practice.

Dakota Johnson, the daughter of well-known actors Don Johnson (Miami Vice) and Melanie Griffith, was at the Zurich Film Festival also to present her latest film Splitsville and to receive a Golden Eye Award. Those who know Dakota only for the Fifty Shades of Grey trilogy have a lot more to discover: Cha Cha, Real Smooth, Daddio… Below are her contributions to the event.

INTERVIEW

Michel Bodmer: Did you ever meet David Lynch in person?

Dakota: I never got to meet David. He's like an elusive, mystical creature to me. He would always tell young and aspiring filmmakers to make their first film anyway they could and be true to themselves and their creative vision.

Is that roughly why you decided to become a producer, to gain more control over your work and your vision?

Sort of, yes — I struggle with using the word 'control' because it doesn't sound very nice in this industry coming from a woman. People don't like that. So I normally talk about it in a way of wanting to have a more holistic experience with the film industry because it nourishes me more now. You wear many hats: you're an actor, you're a producer, you even have a book club now.

I understand. And you lead a very busy, creative life. How and when did you decide to get into Transcendental Meditation and how did you meet Bob Roth?

Actually, I think it's almost 10 years this year that I learned TM, and I learned while I was shooting one of the 50 Shades movies, and I was like, I'm gonna lose my mind.

So I like forced them to let me leave a little bit early every day, because the woman who was teaching in Vancouver would only teach until like 6 pm or something.

So I was, I was begging them for three or four days to let me go and learn. And then I didn't meet Bob until, I don't know, five or six years ago, I feel. We met in Montauk. I introduced him to somebody to help him learn TM, and we've just become like very close friends since then.

Dakota, when you develop a role as an actor, you have to find your way into the character. When you develop a project as a producer, you have to figure out how to make it work within the framework of the resources and the personnel that are available to you. How do meditation and mindfulness support you in these processes?

God, I mean, it supports me just to like get through the next 20 minutes of life these days. So in terms of acting, since I learned, I use it like a safe place to disappear to. It's like connecting to my soul and also the bonus is getting deep rest. And also typically when I'm producing something, I'm also acting in it. So it's a lot. But you know, normally we get like 30 minutes for lunch in the day, and it's halfway through the day, and I will take 20 of those minutes to meditate, and then I'll like smash food into my face as quickly as I can.

It helps me to not be so dysregulated by this industry, because it's mayhem constantly, and not be stressed out about what time it is or if I am doing well, or whatever outside influences just make everyone a frazzled human. It also helps me to — this book is one of my favorite books ever [David Lynch's Catching the Big Fish]. I have had it in my closet for years and years, and I will just open it and read bits of it every day.

Of course I'm doing TM to center myself and to connect with my Self and also with the universe. Like, I want to download, I want messages, I want whatever these ideas are or these messages are to be able to come through. And I feel like when I am doing TM, whether I'm producing or I'm acting, it just allows me to block out everything else and receive the truth, whether it's coming from deep in my soul or somewhere else, I don't know. But it also helps me to just be a nicer person.

Does it also help you to get out of a role?

Definitely. If I'm struggling to sleep when I'm working, which happens a lot because I'm always kind of reliving the day and going, oh, I could have done that better, or we should have gone back and shot that differently, or whatever it is, I will meditate sometimes like four or five times a night.

Lynch says in the documentary that people who practice TM are not only happier and more at peace with themselves, but that they radiate this peace and affect the people around them in a positive way. You just said that TM makes you a better person, so is it contagious?

Well, I believe that everything is energy. Even your thoughts, your ideas, the way you speak to another person, the way you speak to yourself. So yes, I do think it's contagious. Even if I'm in a situation with a person where we're really not jamming and like, we don't hear the same music and we're not making the same movie, I think my ability to just stay centered and calm and sweet can either just diffuse the situation or help other people to calm the f**k down.

Dakota, what would you recommend to young, curious and skeptical filmmakers and other artists? Would you encourage them to practice TM in any case and how should they start if they do?

I would encourage anyone to practice TM honestly (….) I go through phases with TM. Sometimes it's really hard for me and I have to cut it down from 20 minutes to 10 minutes and I'll have these calls with Bob. We'll meditate on the phone together sometimes. And it's always the best meditations I ever have. Because I'm like, well, my teacher's watching me, you know. I do so much better, even if it's 10 minutes. But I guess what he does is he tells me that it's okay to have a bad — not a bad, but a busy meditation. It doesn't mean it's bad.

So I guess the things that dissolve away, the things that you let go of are the self-judgment, the, oh, I'm not doing it right, or I forgot my mantra, or I fell asleep. I always fall asleep. And Bob is like, well, that's because you're tired and you needed sleep. It's fine. And if you drift off or you go onto a thought pattern and then you remember, and you come back to your mantra, that's what meditation is. That's what makes your brainwaves go deeper and deeper each time (…)

Any concluding remarks?

Just to answer your question [from the audience], I do think that when you are able to be still and quiet within yourself, you do notice synchronicities in the universe more or in the world. You know, if you're thinking about something and then somebody brings it up, or if you have a dream and then you see a thing the next day, or if you're like, God, I need help, give me a sign. 

This happened to me a few months ago. I was in a phase where I was meditating a lot because I needed to be as still as I could be in the face of like extreme craziness and I was in the car with my producing partner Ro and I was like, I need help. And I looked out the window and there was a sign on the side of the road, a huge sign that just said Dakota. And I said it out loud, and Ro was like, Dakota. And I was like, Dakota. And it was like this big crazy moment where I was, surely that had to be exactly what I was asking for. The universe is now yelling at me. 

So I believe, I definitely believe in that. And I think if you pay attention to yourself and to the world around you more, rather than being like bowled over by it, you begin to see the magic more than the devastation.

Complete video of the event:  https://vimeo.com/1133499474

For more information at the Geneva office: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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