Formation à la résilience

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Rebondir après une période difficile, gérer les défis quotidiens avec calme et confiance pour réussir et s'épanouir.

La résilience, c'est la capacité à supporter les chocs de la vie et à rebondir après les difficultés, à faire le meilleur usage des situations données. La formation « Résilience » développe naturellement des compétences innées mais souvent enfouies sous les fatigues et turbulences de la vie.

Cette approche est différente des formations habituelles. Elle ne consiste pas à apprendre et pratiquer en petit groupe des « trucs », recettes ou méthodes rapidement oubliés. Il ne s'agit pas non plus d'une analyse psychologique ni d'un partage en groupe de vos forces et faiblesses, ni d'auto-suggestion. Il s'agit d'une formation essentiellement pratique permettant une réelle transformation psycho-physiologique qui change votre regard, vous renforce et permet à toutes vos bonnes qualités d'émerger spontanément.

Vous apprendrez la technique de Méditation Transcendantale (MT), que vous pourrez ensuite utiliser tous les jours de votre vie. Cette technique simple et naturelle se pratique assis confortablement les yeux fermés, un moment matin et soir. Elle procure un profond repos qui permet à la fatigue, au stress et aux impressions accumulées de se dissoudre. Le mental agité s'apaise et l'on s'ouvre au silence intérieur, source de toute énergie, intelligence et créativité. On en ressort profondément régénéré, plus clair, plus fort et confiant, plus présent et mieux organisé.

A Genève-Carouge avec Léonard Stein, instructeur apprécié et expérimenté avec 41 ans d'expérience. Léonard est le directeur du bureau de la Fondation David Lynch / Espace MT à Genève.

Pour tous les détails et pour s'inscrire: https://leonardstein.ch/la-formation-resilience/

Soutien au Congo
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